בשבוע שעבר דיברנו על התחלת מוצקים – מתי אוכלים, כמה אוכלים ומה אוכלים.  השבוע נדבר על משהו לא פחות חשוב, והוא – מאילו מזונות חשוב להמנע או להפחית בצריכתם.  מה לא אוכלים? מזון מעובד/מתועש – בשום פנים ואופן לא לאכול. במזון מעובד אני כוללת את כל מה שיוצר במפעל ואינו מזון גולמי, כל דבר שברשימת הרכיבים … המשך לקרוא התחלת מוצקים – חלק 3